黑芝麻的功效与作用及食用方法(擦生姜、吃黑芝麻,这些无效的防脱方法你还在用?)

黑芝麻的功效与作用及食用方法
想拥有一头浓黑茂密的秀发没那么容易,因为,每根头发都有自己的脾气,动不动就来个集体出逃。

点击解锁秀发出逃瞬间
图片来源:丁香医生设计团队

面对这些「秃」如其来的意外,兄弟姐妹们也都不认输,但也有很多人走上了无效防脱的错路。

擦,生姜往头皮上抹抹

图片来源:丁香医生设计团队

生姜中含有姜酚等功效性成分[1],在现代医药、食品、化妆品等领域均有广泛的应用。但迄今为止,并未见有关生姜中活性成分用于脱发的研究。
所以,「生发防脱」的概念宣称,其实多为误区。相反,生姜中主要的活性物质「6-姜酚」可能会诱导毛囊干细胞的凋亡、延长毛囊的休止期,抑制毛发生长。[2]经常用生姜擦头皮更容易让你「英年早秃」 。

此外,一些含有生姜精粹成分的洗发水,对防脱其实也没啥用。

吃,黑芝麻、核桃都来点

图片来源:丁香医生设计团队

这些食物,确实可以用来改善头发的光泽度和柔顺度,但对于脱发就没啥用了。
脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的,目前并没有研究支持食补能够生发或者防脱。奉劝大家,如果脱发问题实在很严重,一定要就医,千万别寄托希望于这些偏方。
知己知彼才能对症下药,面对脱发亦是如此。想告别脱发焦虑,得先摸透头发从生到脱的周期规律。

图片来源:丁香医生设计团队

虽然毛发的生长周期是如此,但脱发这件事也要具体问题具体分析。因为,脱发是有不同类型的。

病理性脱发

比较常见一种是激素性脱发,可以分为男性型雄性激素脱发和女性型雄激素脱发。

男性雄秃的表现,主要是发际线往后移,女性型脱发的表现是头顶部开始脱发。

图片来源:丁香医生设计团队

此外,休止性脱发也是比较常见的类型,就是当毛发处于休止期时大量脱落。
这些病理性脱发,患病人群因病情和个体差异,表现有所不同,具体的防脱治疗方案也因人而异,要及时就医治疗。

非病理性脱发

还有不少人,短时间内头发掉得多,可能是近期压力大、情绪差、熬夜,饮食过于油腻或食用辛辣食品,增加皮脂的分泌,加重了脱发的情况。
前面也说到了,如果你属于病理性脱发,要及时就医治疗。
但如果是非病理性脱发,大家也可以在生活中采取一些小手段来保护头发。咱可以先兵分两路,同步出击。

1、吃好喝好睡好心情好
做一个「四好」青年,基本上可以解决常见小问题。休息规律了,吃得也清淡点,营养搭配都跟上,保持轻松愉悦的心态,头发也不会轻易弃你而去。

图片来源:丁香医生设计团队

2、洗发护理缺一不可
大家在选择防脱洗发水时要注意,防脱洗发水属于「特殊」功效的化妆品,一般会具备特字号。如果没有批号的产品,多为虚假宣传,要擦亮眼睛选好产品。
防脱洗发水,除了清洁头皮外,其中的特殊成分,还能发挥作用,呵护毛囊健康,为头发提供更舒适的生长环境。 
除了买对适合自己的防脱洗发水,头皮的日常养护也是至关重要的。
比起洗发水,防脱精华的作用更关键。精华可以让有效成分在头皮上停留更久,这样头皮就能更好地被吸收这些营养,同时让毛囊得到更好地滋养。因此,防脱精华的作用不容小觑。

图片来源:丁香医生设计团队

-广告-

不知道怎么挑选洗护产品的朋友们,不妨瞧瞧这款施华蔻防脱发洗护套装,带你一起攻克脱发难题。

欧洲十年专利技术
品质专业

施华蔻洗护防脱洗护套装,运用了欧洲十年专利技术,生产出了更懂头皮和毛囊的防脱产品,品质更专业。

图片来源:品牌方提供

洗发水 + 精华双重加持
防脱效果看得见

这款施华蔻防脱系列产品,含有肉碱酒石酸盐 Carnnitine、牛磺酸+紫松果菊提取物。防脱洗发露配合赋活精华液,长期使用,经人体试验表明*,能够有效延长毛发的生长期,做到防脱育发双管齐下。
 *施华蔻防脱产品人体试验报告

图片来源:品牌方提供

拥有育发国妆特字认证
安全可靠

前面说到,防脱发的关键不仅在洗发,更在于养护毛囊。
所以要一定要记得配合使用施华蔻防脱套装中的赋活精华液,早晚各取 2~3 滴管赋活精华液滴在头皮上,进行简单按摩。
这样才能使有效成分更好地被毛囊吸收,从而源源不断地培养毛囊新生势力。

图片来源:品牌方提供

这次施华蔻品牌方也给各位秃头男孩女孩们带来了折扣福利,心动不如抢购,早日长出头发!
丁香医生专属优惠
4 月 21 日~ 4 月 23 日 
天猫超级品类日
施华蔻防脱银瓶系列
复制下方淘口令
1??¥k1HLXXciiQK¥ https://m.tb.cn/h.4KOnVwr
(紫色部分需全部复制)
打开手机淘宝即可下单

活动期间 129 元起售
套装最高立减 80 元
买防脱 CP 套装还加赠同款旅行装
(50 mL 洗发露 + 8 mL 精华液)
预售现已开启,快去抢购吧!
合作专家 翟文丽
化妆品工程师
内容策划 Lexi
合作请联系 [email protected]

监制 一只蚊
作者 翟文丽
插画/封面图来源 苏

参考文献
[1] Codex Alimentarius Commission . CAC/GL66 – 2008 Guidelines of the Codex Alimentarius Commission for the Use of Flavourings[S/OL]. [2017 – 11 – 07]
[2]Miao Y, Sun Y, Wang W, et al. 6-Gingerol Inhibits Hair Shaft Growth in Cultured Human Hair Follicles and Modulates Hair Growth in Mice[J]. Plos One, 2013, 8(2):e57226.  
[3] 陈坚生, 雷登凤, 高合意. 生姜在化妆品中的应用现状[J]. 香料香精化妆品, 2018, 000(001):72-75,81.
[4] 北京的金. 如何使你的头发又黑又亮[J]. 健康生活, 2012(3):60-60.
[5] Abdel Aziz A.M., Sh Hamed S, Gaballah M. A., Possible relationship between chronic telogen effluvium and changes in lead, cadmium, zinc, and iron total blood levels in females: a case?control study [J]. Int. J. Trichology, 2015, 7(3): 100?106.
[6] 章星琪. 休止期脱发诊疗新进展[J]. 中华皮肤科杂志, 2017, 50(005):388-390.
[7] Ramos P. M. , Miot H A . Female Pattern Hair Loss: a clinical and pathophysiological review[J]. Anais brasileiros de dermatologia, 2015, 90(4):529-543.

黑芝麻的功效与作用及食用方法相关文章

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部